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      骨頭湯最補鈣? 8個補鈣謊言 千萬別信【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:23    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：骨頭湯最補鈣? 8個補鈣謊言 千萬別信
      

      
	 骨頭湯最補鈣? 8個補鈣謊言 千萬別信 
      

      
	7、相信喝了骨頭湯就不會再缺鈣
      

      
	　　骨頭里面的鈣絕不會輕易溶出來。有實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩小時之后，骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面，但湯里面的鈣仍是微乎其微。要想用骨頭湯補鈣，只有一個方法：加上半碗醋，再慢慢地?zé)跎弦粌尚r。
      

      
	　　醋可以有效地幫助骨鈣溶出。需要注意的是：這時一定不要用高壓鍋，最好用砂鍋來燉，避免在骨頭湯中溶出過多的鋁。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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