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      養生提示：5大癥狀提醒你應該及時補脾【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:36    來源：三九養生堂    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生提示：5大癥狀提醒你應該及時補脾
      

      
	　　脾虛怎么調理
      

      
	　　1、少吃多餐，飯只吃七份飽。
      

      
	　　早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
      

      
	　　2、按時就餐
      

      
	　　坐著吃飯不要站立或蹲著。
      

      
	養生提示：5大癥狀提醒你應該及時補脾
      

      
	　　3、戒吃辛辣、油炸、煙熏食物
      

      
	　　不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物?不飲酒?少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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