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      補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:45    來(lái)源：新華網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
      
	　　原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
      

      
	
      

      
	　　鈣是人體必需的微量元素，人體要補(bǔ)充鈣就要注意鈣的吸收，因?yàn)檠a(bǔ)鈣不是補(bǔ)得越多就越好，而是要吸收得越多越好。促使鈣質(zhì)的吸收是有技巧的，以下是一些能幫助人體有效吸收鈣質(zhì)的方法：
      

      
	
      

      
	　　1、食用牛奶制成各式點(diǎn)心 如鮮奶饅頭、蛋糕、布丁等。
      

      
	　　2、果汁飲料中也可添加牛奶一起食用。如木瓜牛奶、草莓奶昔。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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