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      補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:45    來源：新華網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率
      

      
	　　原標題：補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率
      

      
	
      

      
	　　9、多食用深綠色蔬菜及海藻、海帶等裙帶類，若能與豆腐一起食用，則所提供的鈣質會更豐富。唯菠菜與豆腐不宜在同一餐中出現。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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