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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：別讓廁所成致癌地!六大“防癌妙招”
防癌妙招：
夜間上廁所，千萬別急著開大燈。最好在廁所里裝個小夜燈，整夜開著也不會影響家人休息。微弱的光亮既不會讓你起夜時受到刺激，還能避免看不清路而跌倒。
坐馬桶一定要“短平快”
坐式馬桶替代了蹲坑，方便了很多上廁所時看書、看報(bào)甚至抽煙的人，不過，中國醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科教授袁鳳蘭提醒，坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。尤其是坐在馬桶上抽煙的人，更是受到雙重危害。
防癌妙招：
袁鳳蘭建議，排便一定要“短平快”，盡量減少和有毒物質(zhì)的接觸時間。從健康角度來講，蹲坑比馬桶更好一些。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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