養(yǎng)生保健：揭秘人體上的7大"黃金穴位"【13】

　　【風(fēng)池穴】緩解頭暈頭痛

　　風(fēng)池穴是一個(gè)祛風(fēng)散寒、疏解頭部經(jīng)絡(luò)、治療頭暈頭痛的要穴，它在耳后稍下的位置(即頸后凹陷處)。其能治療揉眼、眨眼等由頸椎病引起的眼睛供血不足、減緩偏頭痛、治療鼻塞暈眩等癥狀。

　　減緩偏頭痛：突發(fā)偏頭痛時(shí)，可以用自己的兩個(gè)中指重力按壓雙側(cè)風(fēng)池穴，一邊按一邊揉，連續(xù)按壓3分鐘，再配合按壓患側(cè)的太陽(yáng)穴3分鐘、合谷穴1分鐘，偏頭痛的癥狀即可緩解。

　　治療眩暈：頸動(dòng)脈供血不足常會(huì)導(dǎo)致頭暈頭漲、惡心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等，頭部側(cè)轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)癥狀更為嚴(yán)重。這種情況也可以用指壓自己治療。指壓雙側(cè)風(fēng)池穴3分鐘，然后再按壓頭頂部的百會(huì)穴3分鐘，即可減輕頭暈癥狀。