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      女性養生：更年期飲食“5宜4忌”
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:08    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：更年期飲食“5宜4忌”
      
	 更年期飲食
      

      
	　　更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。進入更年期之后，由于體內的雌性激素水平逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱癥狀就會隨之而來，而如果在飲食方面注意調節，就可以緩解這些更年期癥狀。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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