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      女性養(yǎng)生：更年期飲食“5宜4忌”
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:08    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：更年期飲食“5宜4忌”
      
	 更年期飲食
      

      
	　　更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過渡時(shí)期，是衰老過程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。進(jìn)入更年期之后，由于體內(nèi)的雌性激素水平逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經(jīng)衰弱癥狀就會(huì)隨之而來，而如果在飲食方面注意調(diào)節(jié)，就可以緩解這些更年期癥狀。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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