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      養生警示："生氣"的8大短命危害 你有嗎？【12】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日14:39    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警示："生氣"的8大短命危害 你有嗎？
      

      
	　　5、抑郁傷感的人
      

      
	　　食補措施：補充色胺酸
      

      
	　　食補處方：缺乏色胺酸是導致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂郁逐漸遠離。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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