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      寒冷冬季“致胖陷阱”要小心 八大食物吃不胖【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日16:09    來源：MSN中文網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：寒冷冬季“致胖陷阱”要小心 八大食物吃不胖
      

      
	　　8、山藥
      

      
	　　山藥(又名薯蕷、玉涎)，味甘而性平，許多滋補方劑中都含有山藥，可當主食用。它特含的消化酶能有效促進蛋白質和淀粉的分解，加速新陳代謝，燃燒多余脂肪。所以山藥是一種女性們都大愛的減肥食品，如果有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖煮在一起吃。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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