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      飲食養(yǎng)生：12種食物快速提高記憶力【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日16:38    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養(yǎng)生：12種食物快速提高記憶力
      

      
	原標題：飲食養(yǎng)生：12種食物快速提高記憶力
      

      
	 12種食物快速提高記憶力 擺脫健忘不做笨女人 
      

      
	5、黃花菜
      

      
	　　人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
      

      
	　　6、菠菜
      

      
	　　菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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