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      養生警惕:七大"短命"飲食法，你觸犯了嗎?
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:11    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕:七大"短命"飲食法，你觸犯了嗎?
      
	　　享受美食是一件大快人心的事情，可是由于現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！
      

      
	
      

      
	1、不食早餐：
      

      
	　　危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。
      

      
	　　建議：早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；制備省時省力；在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅干什么的充饑。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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