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      養生警惕：雞蛋的7種錯誤吃法 進補不成反傷身【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日11:22    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：雞蛋的7種錯誤吃法 進補不成反傷身
      

      
	6、空腹吃
      

      
	　　6、空腹吃
      

      
	　　雞蛋空腹吃影響腸胃健康。特別是早上醒來，要先吃點其他東西充饑，最好是淀粉類、谷類食物。然后再補充蛋白質，這樣才有利于氨基酸的吸收。一般而言，空腹吃雞蛋，其中的蛋白質會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，使得蛋白質不被身體吸收。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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