原標題:要想皮膚好多吃4種瓜 美白補血+抗衰老
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【推薦食譜】哈蜜瓜百合瘦肉湯
材料:哈蜜瓜半個、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮一錢、鹽適量。
做法:1、哈蜜瓜洗凈皮,去籽切塊;
2、瘦肉洗凈切塊,去水備用;
3、陳皮浸軟,去除瓜瓤,百合沖洗備用;
4、鍋內放入適量清水,加入所有材料用猛火煲半小時,轉慢火煲兩小時,加鹽調味,即可食用。
功效:養胃,潤肺止咳,清心安神,養陰益氣,陳皮可化痰止咳,驅寒消滯。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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