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      泡澡嫩膚秘笈 360℃全方位呵護(hù)肌膚【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日15:24    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：泡澡嫩膚秘笈 360℃全方位呵護(hù)肌膚
      

      
	 泡澡不可不知的秘笈 360℃全方位呵護(hù)肌膚 
      

      
	泡澡秘笈一：泡澡要在睡前1小時(shí)~1小時(shí)半前完成
      

      
	　　臨睡泡澡反而不能促進(jìn)睡眠哦，因?yàn)榕R睡前任何使人體溫度升高的活動(dòng)，都可能影響你正常入睡。只有當(dāng)你的體溫降到特定溫度時(shí)，你才會(huì)安然入睡。泡澡后會(huì)讓體溫升高，血液在流通的狀態(tài)會(huì)釋放出熱氣，如此一來(lái)體溫就能下降，這樣升高和下降的產(chǎn)熱和散熱作用，有助享受優(yōu)質(zhì)的睡眠哦。 　　
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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