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      泡澡嫩膚秘笈 360℃全方位呵護肌膚【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日15:24    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：泡澡嫩膚秘笈 360℃全方位呵護肌膚
      

      
	 泡澡不可不知的秘笈 360℃全方位呵護肌膚 
      

      
	泡澡秘笈一：泡澡要在睡前1小時~1小時半前完成
      

      
	　　臨睡泡澡反而不能促進睡眠哦，因為臨睡前任何使人體溫度升高的活動，都可能影響你正常入睡。只有當你的體溫降到特定溫度時，你才會安然入睡。泡澡后會讓體溫升高，血液在流通的狀態會釋放出熱氣，如此一來體溫就能下降，這樣升高和下降的產熱和散熱作用，有助享受優質的睡眠哦。 　　
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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