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      不愛(ài)吃飯惹來(lái)結(jié)腸癌! 主食吃少易患6種病【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:08    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：不愛(ài)吃飯惹來(lái)結(jié)腸癌! 主食吃少易患6種病
      

      
	　
      

      
	 不愛(ài)吃飯惹來(lái)結(jié)腸癌! 主食吃太少 易患6種病 
      

      
	　　吃大餐喝小酒前先吃點(diǎn)主食
      

      
	　　在大餐前先吃一點(diǎn)雜糧主食，如一小碗粥面、一兩塊玉米山藥芋頭，甚至是幾筷子土豆絲或年糕片等含碳水化合物的冷菜等，就能避免酒類(lèi)、油膩食物傷胃?jìng)淼膯?wèn)題，起到保護(hù)身體健康的作用。而且能讓你早生飽腹感，有效減少食物攝入，控制體重。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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