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      女性養生：10大頂級美肌食物 吃出傾城容顏【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日18:18    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：10大頂級美肌食物 吃出傾城容顏
      

      
	　
      

      
	 十大頂級美肌食物 吃出你的完美肌膚 
      

      
	　　亞軍 蘋果
      

      
	　　它的美膚秘密：木解皮素，一種存在于許多果皮中的抗氧化劑，為皮膚提供了免受紫外線B灼傷的保護。在下一次的日光旅行之前，選擇它們作為你一天的開始吧(當然，其他防曬措施依舊是必不可少的)。
      

      
	　　　額外獎勵：一項對34,000名停經后女性的研究顯示，每周食用兩個以上的蘋果，持續一年，死于心臟病的幾率將降低15%。所以，無論你選擇哪一種蘋果，記得帶著皮一起吃哦，因為它是幾乎所有的抗氧化劑的來源。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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