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      早餐面包牛奶不ok 5大常見早餐的營養缺陷【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:37    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：早餐面包牛奶不ok 5大常見早餐的營養缺陷
      

      
	 
      

      
	
      

      
	五、早餐吃清粥小菜
      

      
	　　營養缺陷：缺乏蛋白質，鈉含量偏高清粥小菜雖沒有油脂高的問題，但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太咸，鈉含量太高，且加工食品添加防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。而且此種搭配缺乏蛋白質。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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