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      養生保健：22種睡眠方式會加速女人衰老【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:48    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：這22種睡眠方式會加速女人衰老
      

      
	 
      

      
	　　7、 看著電視入睡
      

      
	　　因為你在起居室看著電視睡著好像很自然，所有許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這么做了，我們不久后就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。建議把電視搬出臥室，別再床上看電視，床只能和睡覺聯系在一起。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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