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分享到QQ空間原標(biāo)題：冬天上火常見(jiàn)5大癥狀 飲食調(diào)理快速"滅火"
上火吃什么好？對(duì)癥飲食快速降火
(1)、清熱解毒類：
如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
(2)、苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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