原標題:冬天上火常見5大癥狀 飲食調理快速"滅火"

(5)、虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
(6)、要重視“辯證施食”,分析上火虛實,有針對地進行食療,選擇清熱敗火的食物。
如果不分實火還是虛火,一概而論,則往往得不到好的療效,有時甚至還會加重病情,“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食,盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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