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      養生:一日吃三棗一輩子不顯老 6種吃法讓營養翻倍【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日13:54    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生:一日吃三棗一輩子不顯老 6種吃法讓營養翻倍
      

      
	　　
      

      
	
      

      
	5.紅棗熬粥，安神助眠
      

      
	　　中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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