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      最減肥的進(jìn)餐順序五步法【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日16:40    來源：中國新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：最減肥的進(jìn)餐順序五步法
      

      
	
      

      
	順序五：最后吃水果
      

      
	　　很多人會覺得飯前吃水果能幫助消化，但若以減肥的概念來看，建議水果放在最后吃，因?yàn)槿羰强崭钩运苋菀资寡巧仙⒋碳ひ葝u素的分泌，不利于減肥。想減肥時，建議多選擇甜度低的水果，如蘋果、番茄等。稍稍調(diào)整你的進(jìn)食順序，你會發(fā)現(xiàn)體重會慢慢下降喔！
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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