人人都能刮痧？刮痧有六大誤區【2】

　　誤區四：刮痧一定很疼。

　　掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的。1.被刮拭者應選擇舒適的體位，使刮拭部位肌肉放松；2.刮痧板與刮拭方向形成的角度應小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕；3.避免生硬按壓，做到柔中有剛；4.刮痧時不全都用腕力，必要時肘關節、肩關節均可成為用力點；5.應多種刮拭手法、方法相結合；6.避免在同一部位多次刮拭；7.每次刮痧不超過30分鐘。

　　誤區五：隨便找個工具就能刮痧。

　　刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用，可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤滑劑選擇油劑，面部刮痧選擇乳劑，可以有效保護皮膚，提高療效。

　　誤區六：什么人都能刮痧。

　　任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌癥。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應交給醫生診治或在醫生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經期的女性下腹部慎刮，孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。▲