壓力是人體的精神毒素 四因素讓你成"毒"女人【3】

3、不良的生活習(xí)慣影響毒素排出

生活習(xí)慣對(duì)人的身體健康影響很大。生活節(jié)奏快、缺少運(yùn)動(dòng)、生活不規(guī)律等都會(huì)破壞人體各器官的正常功能及平衡，使人體自身的排毒能力下降。煙酒過度、睡眠不足、暴飲暴食等，都會(huì)進(jìn)一步影響人體的代謝功能，從而加速體內(nèi)的毒素積聚。

體內(nèi)毒素的堆積會(huì)造成皮膚黯淡、黑眼圈、色斑、痤瘡、口臭、頭疼、失眠等。還會(huì)使體液變酸，出現(xiàn)亞健康等一系列癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)癌癥。

一般來說，生理機(jī)能正常的話，大多數(shù)毒素可通過腸道、腎臟排出體外，肝臟也有一定的解毒功能。但當(dāng)人體處于疲勞、飲食不當(dāng)、睡眠不足、生病、衰老或用藥不當(dāng)?shù)葼顟B(tài)時(shí)，毒素的排出就會(huì)受到影響。

因此，現(xiàn)代人維持身體健康的重要方法是先“清”后“補(bǔ)”。人人都需要排毒!清除體內(nèi)毒素是維護(hù)身體健康不可或缺的功課。