9招養(yǎng)出聰明孩子 學(xué)音樂(lè)、多閱讀、常運(yùn)動(dòng)、吃得好

　　為人父母者無(wú)不希望自己的孩子更聰明。哪些方法可提高孩子智力發(fā)育及學(xué)習(xí)能力呢？美國(guó)《時(shí)代》雜志網(wǎng)站載文，總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的“讓孩子變聰明的9個(gè)建議”。

　　學(xué)音樂(lè)。有研究表明，學(xué)音樂(lè)可讓孩子更聰明。加拿大多倫多大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，兒童學(xué)音樂(lè)可鍛煉右腦思維，提高智商和學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)習(xí)音樂(lè)時(shí)間越長(zhǎng)，受益越多。研究還發(fā)現(xiàn)，自小學(xué)習(xí)樂(lè)器的孩子反應(yīng)更敏捷，長(zhǎng)大后更聰明。

　　常運(yùn)動(dòng)。德國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，愛運(yùn)動(dòng)、身體好的孩子學(xué)習(xí)能力也更強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)3個(gè)月之后，參試兒童大腦海馬區(qū)（負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的大腦區(qū)域）血流量增加30%，學(xué)習(xí)新詞匯的速度快20%。

　　多閱讀。除了給孩子讀睡前故事之外，父母與孩子一起讀書更有利于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。研究發(fā)現(xiàn)，幼兒學(xué)習(xí)閱讀可調(diào)動(dòng)大腦各部分機(jī)能，有益大腦發(fā)育。

　　吃得好。多項(xiàng)研究表明，與不吃母乳的孩子相比，吃母乳的孩子智商高5%，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。研究也發(fā)現(xiàn)，兒童吃好早餐可提高記憶力、注意力和學(xué)習(xí)成績(jī)。另外，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)含咖啡因和糖的零食，注意力更集中。當(dāng)然，兒童飲食應(yīng)盡量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。這些食品吃多了會(huì)影響兒童（尤其是2歲前小兒）智力和身體發(fā)育。

　　睡好覺(jué)。世界級(jí)睡眠專家阿維·薩德夫博士以77名學(xué)生為對(duì)象的研究發(fā)現(xiàn)，缺覺(jué)1小時(shí)會(huì)使兒童大腦認(rèn)知成熟度及發(fā)育水平降兩年，即缺覺(jué)會(huì)讓六年級(jí)學(xué)生的大腦降至四年級(jí)水平。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，A等生比B等生每晚多睡15分鐘上以上，B等生又比C等生多睡15分鐘。因此，睡眠不足會(huì)使孩子“變笨”。