內(nèi)八字的人易患骨關(guān)節(jié)炎！走路姿勢暗藏疾病【2】

　　間歇性跛行——腰椎管狹窄癥

　　間歇性跛行是指患者從開始走路或走了一段路后，出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腰酸腿痛、下肢麻木無力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，癥狀很快緩解或消失，病人仍能繼續(xù)行走。但再行走一段時間后，上述癥狀則重復(fù)出現(xiàn)。

　　左思力告訴記者，間歇性跛行是腰椎管狹窄癥的主要臨床表現(xiàn)之一，同時也可能是因?yàn)榛颊吖晒穷^壞死或者先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。

　　糾正走姿從糾正站姿做起

　　糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿做起。可以在家里對著大鏡子自我檢查，人在照鏡子時會情不自禁地挺胸抬頭。然后在走路時留意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。

　　走路時的正確姿勢應(yīng)該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。

　�。ㄕ�自《華西都市報》）