什么影響生育能力 養成7大習慣遠離不育

　　導讀：據專家介紹，在中國，針對部分區域做的流行病學調查數據顯示，已婚人群中不孕不育的比例達到了7%至10%，不孕不育的現象呈增長趨勢。其中，大約32%的病例問題出在丈夫身上，32%出在妻子身上，17%是由雙方的綜合原因共同造成的，其余的病例則原因不明。

　　誰動了你的生育能力

　　1、生理疾病殺手

　　這主要與男性的生理疾病相關，包括遺傳及部分器官器質性病變因素，如睪丸功能有問題，下丘腦和腦垂體病變或內分泌功能紊亂，造成附睪、精囊、前列腺等性器官發育不良，導致不能生產精子；精索靜脈曲張以及精囊、前列腺有病變等都可造成精漿產量不夠，畸形精子增多等。

　　2、環境污染殺手

　　精子的發生、發育、成熟到輸送等諸多環節，不僅要與人的內部生理環境相適應，而且還與外部環境息息相關。環境中的有害物質如超過衛生標準的鎘、鉛、銅等金屬元素，以及農藥、烷化物、油漆等均對男性的生殖功能造成損害。陰囊溫度比體溫要低l～2℃，高溫環境就會產生不正常的精子，并且使精子活動力下降。近年來發現，x射線和r射線、無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等電磁輻射，都有致熱效應，可影響男性的生精功能。此外，人們廣泛而長期接觸低劑量雌性物質的機會越來越多，如人工飼養的淡水魚、家禽等，長期進食這類食物，也是導致男性精子數量下降的重要原因。

　　3、生活方式殺手

　　不安全性行為和性生活不衛生容易引起男性生殖道感染，如淋球菌、支原體、衣原體、滴蟲等，會影響精子的生成和精子的運輸，造成少精癥、精子活力偏低。性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，而且精子不成熟，導致精子不合格；而性生活中斷、手淫或每次性生活持續時間過長，都易造成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力。飲食不當，營養缺乏，都可影響精子的數量和質量。

　　吸煙會使生殖細胞更易受害，據研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。長期穿緊身褲，會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，使精子活動力下降。