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燉煮過度的肉易致癌四種吃肉方式讓你短命【2】

2015年05月28日14:48 來源：家庭醫生在線手機看新聞

原標題：燉煮過度的肉易致癌四種吃肉方式讓你短命

　　腌肉煎炸產生大量亞硝酸鹽

　　咸肉含硝，油炸油煎后，會產生致癌物質亞硝基砒咯烷。因此食用咸魚、咸肉、香腸、火腿等食品時，忌煎炸。正確的食用方法是：把咸肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透，使亞硝胺隨水蒸氣揮發。同時，燒制咸熏食物時最好加些米醋，因為醋有分解亞硝酸鹽的作用，而且能殺菌。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)

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