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      喝啤酒會長啤酒肚？澄清飲酒的9個誤區(qū)【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2015年05月31日16:04  來源：人民網(wǎng)-生命時報  手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      

      
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	誤區(qū)六：睡前飲酒有助于睡眠。睡前少量飲酒會讓人更容易入睡，但暴飲會擾亂睡眠。2013年的一項文獻綜述表明，酒精通常會擾亂快速眼動睡眠時間，導(dǎo)致睡眠時間減少。
      

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       	(責(zé)編：趙敬菡、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	

      
		
		
      
			
      
				 
				
				
				
      
					
      
						   
       
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