六種疾病容易纏上胖爸爸 快點減肥呀【2】

頸椎病

有關資料顯示：肥胖患者更容易患上頸椎病。吳小濤介紹說，肥胖引發頸椎病主要有以下三方面的原因：肥胖加重頸部肌肉的負擔，頸部周圍肌群長期處于緊張狀態，容易造成肌肉勞損，關節容易錯位、骨質容易增生。肥胖還加重了關節的負擔，使關節間壓力增高，頸椎間盤長期受壓，容易失去水分，逐漸退化。

再者，肥胖者往往因為肥胖不愛活動，長期保持一個姿勢坐著，導致頸椎病僵直，最終產生頸椎病。肥胖者往往飲食結構不合理，過多的攝入碳酸飲料、咖啡、漢堡、披薩、炸薯條等大量含磷的食物，使得鈣磷比例失調，肉類攝入過多，維生素攝入過少，會引起鈣質流失，也會影響到頸椎關節。

心梗

40、50歲的胖爸爸們，社會交際頻繁、睡眠時間不足、生活不規律、運動不足，以及嗜煙酗酒、肥胖成為他們的標簽，而這一系列的標簽則給心肌梗塞創造了條件。中大醫院心血管內科鞠成偉介紹道，由于這些不良誘因，使人體內兒茶酚胺類物質增多，刺激冠狀動脈受體，使冠狀動脈在狹窄的基礎上出現痙攣，這也是中青年發生急性心梗的特殊原因之一。

鞠成偉特別提醒職場人士保證充足的睡眠，定期檢查血糖、血壓和血膽固醇，一旦出現胸痛、胸悶尤其在勞累、運動后加重的情況，要及時就醫。每天要保證運動半小時以上，可以預防高血壓、冠心病；遠離高脂、高鹽飲食，以清淡飲食為主，在醫生的指導下戒煙，因為吸煙可引起冠狀動脈痙攣，容易誘發心絞痛甚至心梗等心臟危機事件。