原標題:游完泳不妨滴滴眼藥水
補維生素A能護眼嗎?
意義不大,可多用枸杞和菊花泡水喝
在眼睛的日常護理中, 李東豪認為,有一個誤區要澄清。
“以往,人們一提到護眼,就說多攝入維生素A對眼睛好,其實那是因為在生活水平較低的時候,會出現維生素缺乏,所以建議人們補充維生素。”他說,但是現在的生活質量大大提高,很少會出現缺乏某類維生素,因此,通過補充維生素A來護眼其實意義不大。“如果要說飲食護眼,建議多用枸杞和菊花泡水喝,的確有清肝明目的作用。”
在用眼衛生上,要注意用眼30~45分鐘后,休息5~10分鐘,不要連續長時間看,也可以在休息時多眨眨眼。 此外,適量的運動對眼睛也有好處,但要注意,以下兩種情況不適宜某些運動:
1.有眼表疾病的,如眼紅、眼痛、眼睛發炎、沙眼的,不要游泳,以防止再次感染。
2.有眼底疾病的,如視網膜病變、高度近視的,不要進行較為激烈的運動,如快跑、跳水等,以防因劇烈運動而導致視網膜脫落失明。
| 上一頁 |
(責編:許曉華、權娟)

分享到人人
分享到QQ空間










恭喜你,發表成功!

!





















