又有產婦"捂月子"身亡  細數5大產后誤區【2】

　　二、產婦不能洗澡？可以洗熱水澡

　　張蘊表示，老一輩認為洗澡會導致寒氣進入產婦身體，今后會發生腰酸背痛的現象。但這種想法就現在來看，完全是錯誤的，如今我們都會洗熱水澡，洗完也會用干毛巾擦干，只要把握好洗澡時間，保持空氣流通就不會給產婦留下任何影響。一般來說，如果是順產，根據個人體力和恢復情況，三天或一周之后，就可以淋浴;如果是剖腹產，10-14天或兩周后也可以洗澡。

　　浙江省臺州醫院產科胡華敏護士長介紹產婦坐月子應該是隔兩三天洗一次澡，水溫比體溫略高一點，約40℃左右。產婦身體相對比較虛弱，洗澡時間不宜太久，以免體力不支，發生暈厥。清洗陰部時，不能從熱水器里直接放溫水，而是用燒開了的熱開水兌涼白開，調至適當的溫度再由上到下，由內而外清洗。

　　三、坐月子不能刷牙？要刷！

　　傳統的觀念認為，孕婦剛剛生完寶寶，月子里怕涼，最好不要沾涼水，最好不要刷牙，其實這是個很大的誤區。

　　婦產專家說，孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌斑的刺激反應更加激烈，牙齦炎發生得更為頻繁。孕婦在懷孕前就應該進行口腔檢查，進行洗牙等清潔治療，防止孕期牙齦炎的發生，防止對幼兒的傳播。另外，婦女生產后由于體內激素水平并未完全恢復正常，加上懷孕期間營養充分，運動減少，口腔易充血，如果不清潔，更易發生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕婦也應該堅持每日用溫水刷牙。