警惕！女性腹痛可能是5種婦科病前兆【2】

　　女性經期腹痛怎么辦？

　　1、保證身體不受寒。

　　相信女性朋友都喲這樣的經驗，經前或者經期因為各種原因受涼，如：天氣變冷衣服穿得不夠多，吃冷飲生冷瓜果，游泳等，很容易導致腹痛。因此，在經期和月經即將來臨時，一定要避免各種受涼的可能。

　　2、使用暖水袋，喝紅糖水。

　　如果已經受涼，發生腹痛，那么可以采取敷熱水袋，喝紅糖水的補救辦法。這些都是驅寒的方法，把寒氣驅走后，腹痛自然會得到緩解。

　　3、多穿衣服少吹風。

　　經期盡量待在室內，如果有事必須外出，要多穿衣服，防風防寒，避免風寒對、侵襲人體。

　　4、不可盲目使用止痛藥。

　　有的女性痛經難以忍受，每次月經都依賴止痛藥來緩解，這是一種非常不好的習慣，止痛藥治標不治本，且有副作用，長期服用對人體有害。如果實在疼痛難忍，應到醫院進行治療，找中醫進行調理。

　　5、采用中醫食療補養身體。

　　習慣性痛經其實也是身體虛弱的一種反應，平時注意多吃一些補血補氣暖身的食物，習慣性痛經自然會得到緩解。推薦幾種食物：紅棗，桂圓，人參煲雞湯，阿膠，蓮子，百合等。