5個常做小動作“最傷腰” 腰椎疼痛不宜盲目按摩【2】

　　腰椎疼痛不宜盲目按摩

　　不符合醫學原理的隨意按摩，不僅無法改善癥狀，甚至還會損傷神經，嚴重的還有可能導致癱瘓。因此，頸腰椎病患者在進行全面影像學檢查，如螺旋CT、核磁共振的基礎上，首要采用微創外科療法，才是正確的應對之道。

　　頸腰椎是人體的主要支柱，有豐富的血管、神經叢，保障人體基本生命活動信息的上傳下達和營養輸送，任何細微變化都可以導致人體器官的不適。以腰椎而言，如果腰椎間盤突出，其產生的臨床癥狀最主要的就是神經受損，將累及腰骶神經叢，牽扯的神經有：股神經、閉孔神經、坐骨神經，所產生的癥狀都是以上神經支配區的運動及感覺障礙。因此，不管罹患任何類型的頸腰椎病，都要選擇正確、合理、科學的治療方法，以保障安全和療效。

　　腰椎常疼痛或是站姿不對

　　如果取站立姿勢，為了保持身體平衡，人全身的肌肉會自動調節，使身體處于直立、“挺拔”的狀態。而一旦坐下問題就來了，尤其是寬大的軟椅，很多人上去后馬上東倒西歪，各種姿勢怎么舒服怎么來。其實這樣的舒服是短暫的，作為人體中軸和“屋脊”的腰椎受力不均衡，再加上長期保持一個姿勢，局部的椎間盤等軟組織會因受壓、血液循環不暢而出現腫脹，嚴重時甚至向外突出壓迫神經，于是腰痛、腿麻等癥狀就出現了。

　　而且工作時長期保持低頭的狀態，令頸部后面的肌肉疲勞過度，就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。時間一久，將造成頸椎骨頭的椎盤突出，引發頸椎病。