一直懷不上孩子，不少是因體重超標。荷蘭格羅寧根大學最新研究發現，有生育問題的肥胖女性如果能在半年內瘦身8斤，其自然受孕的幾率就會加倍。
這一研究由該大學醫學中心的安·范·奧斯博士領導完成，577名有生育難題的女性參與其中。這些女性的BMI（身體指數，體重除以身高的平方）在29~35之間，即超重或肥胖。受訪女性被分成兩組。一組通過運動和飲食調整而減重，且降幅要達到體重的5%。另一組不需要接受任何干預。半年后，減重組女性中，四分之一成功懷孕，而沒有減重的另一組中，只有12.6%的人成功懷孕。前一組受孕幾率是另一組的兩倍。
針對這一結果，奧斯博士說：“我們發現，減肥對肥胖女性來說意義重大。體重下來了，月經會逐漸規律，甚至有些已經停經的女性會恢復月經。月經周期規律后，自然受孕就不再是難事�？梢�，減肥是肥胖相關不孕的一線療法。”研究建議肥胖女性，控制每日攝取的熱量，同時，每天進行30~45分鐘的有氧運動�！ㄓ嘌啵�
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為�？�，氣溫下降。南方地區北部也開始進入冬季。小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德提醒，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。 【詳細】
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