三伏天喝冰飲吹空調 應注意適量和適度

近來朋友圈流傳著這樣一條消息：在三伏天這40天里，不要喝冰鎮類的飲料，不要吹空調，不然會使寒氣入侵且無法排除。這種說法有道理嗎？上海中醫藥大學附屬岳陽醫院中西醫結合醫師侯霄雷在接受采訪時表示，三伏高溫天，適當飲用冷飲，恰如其分地使用空調，是有益的防暑降溫方式。

　　喝溫水有助于散熱排毒

　　三伏天是一年中最熱的時候，“伏”字指的是陰氣受陽氣所迫、藏伏于地下的意思。今年的三伏天始于7月17日。
　　專家表示，飲用冰鎮飲料、吹空調是人類利用現代科技來應對自然界天氣變化的先進手段。從今年的情況看，受厄爾尼諾現象的影響，我國不少地方將持續高溫，經常會出現38攝氏度以上的天氣。上海具有明顯的海洋性氣候特征，高溫高濕，如果離開空調、冷飲等防暑方式，很容易影響人體狀況。
　　此外，老年人、小孩等特殊人群調節體溫的能力相對較弱，還有一些勞動者需要在高溫條件下作業，如果不直接飲用一些降溫冷飲或使用空調，很容易引起中暑，也容易引發與高溫有關的心腦血管疾病，如腦梗、心梗等。
　　不過，侯霄雷提醒，喝溫熱的水，對于降低體溫同樣有效。因為熱水可以擴張血管，便于人體出汗、散熱排毒。

　　生理平衡需要適當的“寒”

　　那么，在中醫理論中，到底什么是“寒”呢？“寒”，是中醫外感六邪之一。六邪，指的是風、寒、暑、濕、燥、火六種外感致病因素。正常情況下，這六種因素是自然界的六種氣候變化，即六氣。中醫理論認為，六氣的正常運行，有利于萬物的變化。但六氣太過或不及，也會導致氣候反常；當人體抵抗力低下時，就能成為致病因素。
　　從季節特征來說，三伏天應該是暑氣、火氣當令。如果氣候過于炎熱，那么暑氣、火氣就容易演變為致病的“邪氣”。從治療的角度來看，中醫認為應該采取“熱者，寒之”的應對措施。因此，三伏天有必要以適當的“寒”，來保持人體生理要素的平衡。
　　侯霄雷解釋，其實人體是一個極其精密的儀器，不斷在進行著普通人無法想象的自我修復。雖然因為體質或外界因素的影響會偶爾出現偏頗，但根據中醫理論，健康的人體始終能夠出色地完成陰陽平衡的任務。因此，沒有被嚴重疾病或者外界因素破壞自我修復機能的人，哪來所謂根深蒂固的寒氣累積？（祖北辰）