千萬別穿秋褲睡覺

秋褲，在我國南方一些地區稱之為“棉毛褲”。一般來說，單層的內衣褲和保暖內衣褲都可以稱為秋褲。它看似簡單，卻蘊藏著很多學問。 

感到腿冷就該穿。一般來說，如果只穿單褲感到腿冷、腳冷，就應該穿秋褲了。為了保暖，有人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲，但它們比較厚重，會有行動不便的感覺，建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來保暖。 

秋褲松緊要適度。秋褲太松或太緊都會對健康產生不利影響。

秋褲太松，影響保暖性；太緊，影響血液循環，有時會使人感覺更冷。一般來說，穿上秋褲后，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明松緊適度。 

慢點穿脫防靜電。若穿脫秋褲時有靜電，特別是穿了滌綸等合成纖維材質的秋褲，一定要注意放慢動作，還可以在腿上抹適量的潤膚霜。 

穿秋褲睡覺很傷身。由于秋褲是貼身的衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時別穿秋褲。首先，穿秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；其次，由于秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放松，休息不夠充分，還會影響血液循環；最后，穿秋褲睡覺會讓體表濕氣不能充分排出，容易滋生霉菌，對健康產生不利影響。 

最好用溫水洗。使用40~50℃的溫水洗秋褲，不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等污垢，也不會損傷衣物材質或導致衣物變形。晾曬時要注意清潔，不要讓灰塵沾到秋褲上，可以放在太陽下暴曬，起到殺菌的作用。 

透光性太強就該換。棉、粘膠纖維、莫代爾纖維、萊賽爾纖維秋褲吸濕性好，容易臟，建議不超過5天清洗一次；滌綸、錦綸等合成纖維秋褲一般5~7天清洗一次即可。穿一段時間后，秋褲就應該對著燈光看一看，若發現透光性越來越強，說明此處的磨損較重，就應該買新的秋褲了。▲

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各種材質怎么挑

單層的秋褲以棉、粘膠纖維、莫代爾纖維、萊賽爾纖維等纖維素材質，還有滌綸、錦綸等合成纖維材質。保暖秋褲是多層結構，除上述材質，還有腈綸、羊絨等材質。 

棉應用最廣，吸汗、透氣、穿著舒適、保暖性強。粘膠、莫代爾和萊賽爾纖維是再生纖維素纖維。它們穩定性不如棉，容易縮水和起皺；莫代爾和萊賽爾纖維是高檔再生纖維素纖維，有棉的舒適性、手感好，而且光澤優美、懸垂性好。纖維素秋褲適合所有人穿。莫代爾和萊賽爾纖維外觀更時髦，愛美的女士更喜歡穿。 

滌綸價格低廉，不易起皺，但透氣性和舒適性差；錦綸透氣性不如再生纖維素，但優于滌綸。這兩種材質適合看重耐用性和價格的人。腈綸、羊絨用于保暖內衣褲，保暖性好，老人、體弱者可選擇。 

此外，現在市面上的“自發熱”秋褲雖然有一定蓄熱保溫功能，但目前沒有完善的檢測方法，其保溫性無法明確判斷。其實，普通羊毛秋褲就比經過處理的遠紅外錦綸等面料保溫性能好。