老人摔倒后不要著急站立 發生心絞痛舌下含硝酸甘油

問：老年人摔倒后，如何自救？身邊人該如何幫助他們？

王立祥：老人跌倒以后，從老年人自身來講應注意：第一，跌倒可能會導致骨折，不要強行活動，否則骨折部位附近的血管、神經，可能會錯位，造成二次傷害。特別是傷在頸腰椎，如果強行活動，很可能牽扯到生命的中樞，后果不堪設想。第二，如果跌倒后，頭腦還清醒，就一定要呼叫周圍人并撥打急救電話。

對于他人來講，需要搬動摔倒的老人時一定要講要平、直，不要打折、不要曲膝。如果腿骨折了，可以將傷腿與健全的腿固定在一起，或者用樹枝固定。此外，還是要提醒身邊的老人注意安全，例如老人在搬重物和取高處的物品時也容易發生意外。

平時，老年人也應該有意識地做一些運動強化下肢的肌肉。

問：老年人發生心絞痛或者急性腹痛、腦梗塞，身邊人該如何緊急處理？

王立祥：為每位家庭成員建立一個病案卡，把慢性疾病都清楚地記錄下來，一旦發病可以做到心中有數，并有效施救。例如，如果老父親有冠心病，當心絞痛出現的時候，家人可以讓他舌下含服硝酸甘油，硝酸甘油能夠擴血管、改善循環。一些老年人吃藥、含藥很隨意，邊玩、邊走邊吃，這些都是不可取的。口服或者舌下含的時候，要半臥位，不能走動。