近視度數(shù)較低的人可以不常戴眼鏡？小心近視度數(shù)加深

由于戴眼鏡給生活和工作帶來了諸多不便，“眼鏡一族”們總是想法設(shè)法摘掉眼鏡。最近網(wǎng)上有傳言稱，近視度數(shù)較低的人可以不常戴眼鏡，而且這樣能夠使人逐漸恢復(fù)視力，這種觀點有科學(xué)依據(jù)嗎？

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2016年5月31日，杭州一名小學(xué)生戴著據(jù)稱可以治療近視的眼鏡在上課。

（潘海松/人民圖片）

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真性近視一旦形成很難逆轉(zhuǎn)，靠“不戴眼鏡”恢復(fù)視力并不靠譜

近視分為假性近視和真性近視。其中，患上假性近視的人可以通過按摩、睡覺等方式恢復(fù)視力，不需要戴眼鏡。但對于患上真性近視的人來說，如果不及時戴眼鏡，會使眼睛長時間處于視物不清的狀態(tài)，進(jìn)而會使近視度數(shù)加深。首都醫(yī)科大學(xué)北京同仁醫(yī)院驗光配鏡中心高級驗光師王艷霞在接受央視記者采訪時表示，“如果一個人患上了真性近視，不戴眼鏡會使其眼睛更容易疲勞，近視度數(shù)也會增長得更快”，所以患上真性近視之后應(yīng)該及時戴眼鏡。

那么，對于近視度數(shù)較低的人來說，是不是不需要一直戴眼鏡呢？北京同仁醫(yī)院驗光配鏡中心視光醫(yī)師游玉霞在央視網(wǎng)上撰文稱，對于成年人來說，只有在近視度數(shù)特別低（<200度），且看近處物體時能夠保證清晰度的情況下，才可以考慮看遠(yuǎn)處時戴眼鏡，看近處時不戴。但據(jù)新華網(wǎng)報道，真性近視一旦形成很難逆轉(zhuǎn)，所以試圖通過“不戴眼鏡”恢復(fù)視力并不靠譜。另外中國軍網(wǎng)提醒，對于青少年來說，即使是輕度近視也需要戴眼鏡，因為青少年平時用眼較多，而且睫狀肌功能不穩(wěn)定，因此佩戴合適的眼鏡更有利于眼部健康。

近視主要由不良的用眼習(xí)慣造成，預(yù)防近視不妨試試這幾招

近視主要是由不良的用眼習(xí)慣造成的，南京市溧水區(qū)人民醫(yī)院眼科主任董照陽在接受《南京日報》采訪時表示，“用眼過度、坐姿不正、視覺環(huán)境中的光污染（如長時間的強(qiáng)光、頻閃的光源等）是造成眼睛近視的主要原因”。此外，長時間使用電子產(chǎn)品、躺著看書、坐公交看書等壞習(xí)慣也會引起近視。

如何預(yù)防近視呢？中國人民解放軍總醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李曉陵在接受《健康時報》采訪時向大家提出了3點建議：

1、避免長時間直視光源平面，比如手機(jī)、電腦屏幕等。

2、防止過度用眼，比如每隔一個小時就讓眼睛休息一下等。

3、佩戴有過濾藍(lán)光作用的防護(hù)眼鏡等。（喬亞玲）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師齊世欣進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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