夫妻間適度性愛(ài)有益身體健康，但現(xiàn)代人因?yàn)槊τ谏�活，很多時(shí)候不容易保持規(guī)律的性愛(ài)：閑暇時(shí)連日不斷，忙碌時(shí)多日不親。研究發(fā)現(xiàn)，不規(guī)律的性愛(ài)不但是夫妻矛盾的一大導(dǎo)火索，還會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響，甚至還可能成為心臟病的誘因，危及生命。

這不是聳人聽(tīng)聞，性愛(ài)是一種較為消耗體力的運(yùn)動(dòng)，性興奮會(huì)引起人體神經(jīng)功能、全身的血液循環(huán)和消化系統(tǒng)功能都發(fā)生連帶性改變。如果你身體健康狀態(tài)不佳，或者沒(méi)有堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，驟然進(jìn)行性愛(ài)可能引起心臟病發(fā)作或者急性心肌梗塞。特別是很長(zhǎng)時(shí)間無(wú)性愛(ài)的人，性行為會(huì)破壞身體機(jī)能平衡，引發(fā)各種疾病。

相反，有規(guī)律并且和諧的性愛(ài)是健康的促進(jìn)劑。定期性愛(ài)能夠使體內(nèi)的性能量得以釋放，不至于郁積其中。性愛(ài)過(guò)程中，從性興奮到性高潮、射精、射液，是一個(gè)短暫的良性緊張狀態(tài)，能夠激活體內(nèi)各臟腑和各組織的功能，有益雙方身體健康。

要注意的是，人的健康狀態(tài)不同，性愛(ài)的頻繁程度也因人而異。總的來(lái)說(shuō)，35歲以下年輕人可以保持每星期兩次性愛(ài)；35歲至50歲之間可以保持每星期一次；50歲以上，如果雙方身體狀態(tài)允許，可以保持每個(gè)月一兩次性愛(ài)。▲（孫開(kāi)元）