2026年全國兩會期間，體重管理再度成為熱點話題。從2024年16個部門聯合發起“體重管理年”，到2025年全國兩會“國家喊咱減肥了”引發熱議，這項專項行動已經步入第三個年頭。

體重管理成效如何？有何難點堵點？為何要從國家層面布局？代表委員分享了他們的觀察與思考。

體重管理，成效幾何

“大家的身體指標在變好，觀念也在轉變。”全國人大代表、南昌師范學院體育學院副院長程麗芬用兩個“變”字概括了她的觀察。

去年1月，江西省南昌市11個部門聯合出臺《南昌市“體重管理年”活動方案》。當地組織“千人減重計劃”和“科學減重180天挑戰賽”，通過線上健康管理系統、社群打卡、直播答疑及線下中醫減重課程等形式提供指導。最終，參與活動的1500多名市民平均減重8%。程麗芬說：“這不僅是數字的變化，更是健康風險的降低。”

“以前大家覺得‘胖點沒關系’，現在開始主動關注體重了。”程麗芬介紹，江西省宜春市去年增加基本公共衛生補助資金投入，支持18家醫院設立規范化醫學減重門診，接診患者1200余例，同步開展健康講座120場，覆蓋超過1.6萬人次。“這說明老百姓開始把體重當回事了，愿意主動去咨詢、去干預了。”

全國人大代表、海南省白沙黎族自治縣醫療集團牙叉社區衛生服務中心副院長韋小麗說，當地對“一老一小”的體重管理變得更加精細、嚴格。“農村孩子前幾年過胖的比較多，這兩年好很多了。”

“我們現在會對0-6歲學齡前兒童實行每月體重監測。”韋小麗說，當地還與養老院合作設置了醫療服務點，對老人直接上門服務，制定個性化體重管理方案。

據統計，全國5500多所醫療衛生機構開設了健康體重管理門診。一年來，不少城市延長了健康步道；一些食堂對食物熱量進行了標注；國家衛生健康委還引導幾大旅游平臺對增加了體重秤配置的賓館房間進行標注，便于游客出行時選擇。

體重管理，不等于“減肥”

“把體重管理等同于減肥，就像把教育等同于考試分數，是典型的觀念偏差。”程麗芬說，雖然進展顯著，但體重管理仍存在不少難點和堵點。

最典型的是認知誤區。韋小麗說，相比老年人，部分年輕人更容易有體重焦慮和誤區，“體重管理不光是一個數字的管理，而是對整個體質的管理”。

程麗芬呼吁，體重管理必須建立“健康標準”而非“審美標準”。健康標準一是要符合醫學指標，即男性腰圍小于90厘米、女性小于85厘米等；二是身體機能指標，其中包括心肺功能、肌肉力量、柔韌性等。

在科普方面，依然存在“院內治療”與“院外管理”的脫節。不少代表委員表示，患者在體重管理門診拿到方案后，回到家中缺乏持續的專業指導和同伴支持，容易半途而廢。如何把專業指導“送出院墻”，如何確保體重管理不是“一陣風”，也是亟需破解的課題。

在不同人群中，青少年和年輕上班族的體重問題更為突出、緊迫。

數據顯示，江西省6-17歲孩子中超重和肥胖患病率接近19%，6歲以下孩子中也有9%左右。為此，當地明確“校園及周邊500米內避免售賣高鹽、高糖及高脂食品”。

在韋小麗看來，年輕上班族“運動少，愛看手機，對著電腦久坐不動”，是各類群體中最難干預的。全國人大代表、心血管內科專家汪道文也表示，不健康的生活方式，在年輕人中非常普遍。

體重管理，體育能做什么

“十四億多人的健康，是國家發展的根基。”程麗芬說。

國家衛生健康委數據顯示，我國18歲及以上居民超重及肥胖率已超50%。若不加以干預，未來高血壓、糖尿病等慢性病負擔將難以承受。

重視體重管理，是健康中國戰略的應有之義。在這場全民行動中，體育扮演著不可替代的角色。

全國政協委員、國家體育總局運動醫學研究所前所長謝敏豪說：“許多研究表明，體育在解決肥胖等問題上，有著積極的作用。”

全國政協委員、揚州大學副校長龔衛娟建議居民每周至少完成150分鐘中等強度活動，“讓運動成為日常，提升代謝與體能”。

針對不同群體，體育的介入方式各有側重。

談及老年人群體，全國政協委員、北京小湯山醫院綜合內科副主任王一書認為，應堅持不跑不跳、少負重、多力量原則，開展靠墻靜蹲、坐姿抬腿、太極等溫和運動，“實現強骨減重兩不誤”。

針對兒童青少年群體的“小胖墩”“小豆芽”，程麗芬表示，體育絕對不是“副科”，而是塑造健康身體和健全人格的“基石”，“要讓胖的孩子‘動起來’消耗熱量，讓瘦的孩子‘練起來’增強肌肉”。

龔衛娟表示，在體重管理過程中，要摒棄單純節食和服用減肥藥等危害健康的減重方式，堅持規律運動，激活身體活力。

“一個能輕松跑完兩公里、能扛起一袋米上樓的女性，她就是健康的。我們要倡導‘有力氣的美’而不是‘骨感的美’。少渲染‘漫畫腿’‘A4腰’，多宣傳充滿活力、體態健康的普通人。”程麗芬說。（記者許仕豪、季嘉東、黃浩然）