世界睡眠日
科學拯救失眠 今晚睡個好覺
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中國睡眠研究會《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，我國18歲以上人群，近一半有睡眠困擾，超3億人存在睡眠障礙，而且睡眠問題越來越年輕化。別再把失眠當小事，睡不好，正是拖垮健康的重要元兇。
科普專家：薛曉帆 首都醫科大學宣武醫院神經內科副主任醫師
(責編：王仁宏、呂騫)
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