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      毛澤東總結的“十六字”養生秘訣【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:25    來源：老人報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：毛澤東總結的“十六字”養生秘訣
      

      
	毛澤東總結的“十六字”養生秘訣
      

      
	　　飲食：只吃對的不吃貴的
      

      
	　　毛澤東來自鄉村，他的飲食習慣一輩子都保持著一個農民的樸實、簡單的本色。有以下幾方面的特點：
      

      
	　　1、簡樸飲食：毛澤東飲食從不奢華，每餐都是四菜一湯，兩個葷菜，兩個小菜，一個湯。菜和湯都是常見的大眾化的普通食物。主食主要是大米飯，有時還配上一些雜糧。飯后有時還吃一個烤紅薯或煮玉米。雖然吃的食物很簡單，但從營養學的角度來看，卻很科學。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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