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      毛澤東總結的“十六字”養生秘訣【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:25    來源：老人報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：毛澤東總結的“十六字”養生秘訣
      

      
	毛澤東總結的“十六字”養生秘訣
      

      
	　　5、梳頭：毛澤東在延安的時候就養成了梳頭的習慣。新中國成立以后，毛澤東還是很喜歡梳頭，每逢工作勞累后小憩，總是叫工作人員為他梳頭，梳頭成了他工作之余重要的保健手段。常用梳子梳理頭發可刺激穴位，按摩經絡，滋養氣血，調節功能，改善血液循環，促進新陳代謝。
      

      
	　　6、擦澡：早在湖南第一師范學校讀書時，毛澤東已習慣于天剛亮就到水井旁，用冷水淋身，淋后擦身，擦后再淋、再擦，直到全身皮膚發紅、發熱為止，冬季照常。后來年紀大了就改為用溫熱毛巾擦澡，四肢、胸腹背都擦。擦澡除了清潔之外，還可按摩、促進循環，有健身作用，鍛煉皮膚適應溫度變化，有預防感冒的作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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