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      每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:33    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效
      

      
	每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效
      

      
	　　11、冥想助力
      

      
	　　壓力過大的話，你的身體中的類固醇和應激激素水平也會增加，這些都對你的消化系統非常不利。如果你能花些時間，比如每天花20分鐘來做冥想或是其他的減壓運動，在睡前做就很合適，對于減少便秘絕對見效。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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