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      每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效【14】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:33    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效
      

      
	每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效
      

      
	　　15、適當的瑜珈訓練
      

      
	　　大多數形式的瑜珈訓練都能讓你的身體出一身的汗，但這并不意味著練瑜珈一定能讓你更苗條。有研究表明，經常聯系瑜珈的人下半身會比不練瑜珈的人更健碩。不過適當的學習瑜珈絕對是一個很好的緩解壓力的方法，不管他們的體力活動和飲食習慣，壓力的緩解，對于食物的欲望也會下降的。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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