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      如何提高免疫力？10個好習慣增強抵抗力【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:40    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：如何提高免疫力？10個好習慣增強抵抗力
      

      
	如何提高免疫力？10個好習慣增強抵抗力
      

      
	　　7、多多運動
      

      
	　　研究人員將不愛運動的人和每天散步的人進行比較發現，在四個月內，不怎么運動的人得病的天數是每天堅持散步的人的兩倍。
      

      
	　　提高免疫力的方法：每天進行30分鐘的有氧運動——快速散步也算，將白細胞帶入血液循環，使免疫系統工作更加順暢。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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