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      飲食養生：女人最該吃的10大滋補食物【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:19    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：女人最該吃的10大滋補食物
      

      
	 冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好 
      

      
	　　2、紅蘿卜
      

      
	　　紅蘿卜對于女性來說，有以下三大作用：
      

      
	　　《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助于體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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