原標題:飲食養生:女人最該吃的10大滋補食物
2、紅蘿卜
紅蘿卜對于女性來說,有以下三大作用:
《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助于體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。
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(責編:許曉華、劉婧婷)

2、紅蘿卜
紅蘿卜對于女性來說,有以下三大作用:
《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助于體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。
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