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      養生保健："生理期"決定女人衰老速度【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日09:31    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健："生理期"決定女人衰老速度
      

      
	 經期5癥狀加速女人衰老 做好8件事經期順 
      

      
	　　3、學會放松身心，調節情緒。
      

      
	　　長時間的過度緊張，會導致下丘腦垂體與中樞神經系統的功能失調，容易導致月經不調。同時也應避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經量增多，經期延長等。
      

      
	　　4、注意私處清潔，衛生巾選擇棉質透氣型。
      

      
	　　堅持每天晚上都洗澡，用熱水擦洗外陰，避免洗盆浴或坐浴。上完廁所，擦拭陰部需從前向后，以免將細菌帶入陰道，引發陰道炎等婦科疾病。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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