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      養生警惕：女人經期千萬別碰9種食物【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日16:22    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：女人經期千萬別碰9種食物
      

      
	 女人經期吃這9種食物 小心惹來痛經+貧血 
      

      
	　　1、油炸食物。
      

      
	　　很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之后還難以消化，同時也含有多種致癌物質。對處于月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。
      

      
	　　受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚也會變得異常敏感。在月經期進食油炸食物，增加了皮膚的負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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